立夏，

农历二十四节气中的第七个节气，

夏季的第一个节气，

表示孟夏时节的正式开始。

《月令七十二候集解》记载：

“立夏，四月节。

立字解见春。夏，假也。

物至此时皆假大也。 ”

立夏三候

一候，蝼蝈鸣

蝼蝈开始鸣叫。初夏时节，

蛙类开始在田间池畔鸣叫、觅食。

蝼蛄适宜温暖潮湿的环境中，

随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。

二候，蚯蚓生

蚯蚓钻出地面。

此时地下温度持续升高，

阳气极盛的时候，

蚯蚓也出来凑凑热闹。

三候，王瓜生

王瓜是华北特产的药用爬藤植物，

在立夏时节快速攀爬生长，

于六、七月更会结红色的果实。

人们采摘，并相互馈赠。

立夏习俗

迎夏仪式

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。

在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。

尝新活动

立夏日，要“见三新”。“三新”指的是樱桃、青梅与新麦，用于祭祖。“朱明时节樱桃熟”，青梅是“夏果”，古人以认为梅花开于冬、实于夏，得了春木全气，虽其味最酸，口感却最好。

斗蛋游戏

立夏一到，家家户户煮好囫囵蛋，用冷水浸上一会儿再套上丝网袋，挂在孩子的脖子上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏了。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。

斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。这种斗蛋游戏比起手机电脑来，一点也不逊色，感兴趣的朋友可以和家人一起试试。

立夏秤人

立夏日有“秤人”的习俗，人们会在门口挂起一杆木秤，秤钩悬一根凳子，大家坐到凳子上面秤人。到立秋再秤，看经过苦夏，瘦了多少。

都说夏季是最容易减肥的季节，想要瘦的朋友们，立夏一过就要开始运动起来啦！

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